Πρόσθεσε ότι η συγκεκριμένη συνήθεια βελτιώνει τον αυτοέλεγχο και εξασφαλίζει συναισθηματική σταθερότητα.
Απλές πρωινές συνήθειες μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην ψυχολογία σύμφωνα με τη ψυχολόγο Vasilisa Averianova η οποία μίλησε για τα οφέλη της συνήθειας να στρώνουμε το κρεβάτι μας.
Σύμφωνα με την ίδια, τα άτομα που ξεκινούν την ημέρα τους με αυτό το τελετουργικό έχουν καλύτερη συγκέντρωση και βιώνουν λιγότερο άγχος.
«Τα τελετουργικά και οι παραδόσεις είναι αυτά που διατηρούν το νευρικό μας σύστημα σε ισορροπία. Μας προσφέρουν ένα αίσθημα ασφάλειας, σταθερότητας και ελέγχου της κατάστασης. Και σίγουρα βοηθούν στο να γίνεται η ζωή πιο τακτοποιημένη και να μειώνεται το στρες και η ανησυχία», εξήγησε η ειδικός.
Πρόσθεσε ότι η συγκεκριμένη συνήθεια βελτιώνει τον αυτοέλεγχο και εξασφαλίζει συναισθηματική σταθερότητα. Επίσης, σύμφωνα με την ίδια, η συνήθεια του στρωσίματος του κρεβατιού έχει θετική επίδραση στην υγεία των ηλικιωμένων, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών και της διαύγειας σκέψης.
www.bankingnews.gr
Σύμφωνα με την ίδια, τα άτομα που ξεκινούν την ημέρα τους με αυτό το τελετουργικό έχουν καλύτερη συγκέντρωση και βιώνουν λιγότερο άγχος.
«Τα τελετουργικά και οι παραδόσεις είναι αυτά που διατηρούν το νευρικό μας σύστημα σε ισορροπία. Μας προσφέρουν ένα αίσθημα ασφάλειας, σταθερότητας και ελέγχου της κατάστασης. Και σίγουρα βοηθούν στο να γίνεται η ζωή πιο τακτοποιημένη και να μειώνεται το στρες και η ανησυχία», εξήγησε η ειδικός.
Πρόσθεσε ότι η συγκεκριμένη συνήθεια βελτιώνει τον αυτοέλεγχο και εξασφαλίζει συναισθηματική σταθερότητα. Επίσης, σύμφωνα με την ίδια, η συνήθεια του στρωσίματος του κρεβατιού έχει θετική επίδραση στην υγεία των ηλικιωμένων, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών και της διαύγειας σκέψης.
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών