Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών (ΙΣΑ)

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) εξέδωσε οδηγίες ενόψει του επικείμενου καύσωνα.
Πρόκειται για μια σειρά από απλά προληπτικά μέτρα που στόχο έχουν να βοηθήσουν στην αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.
Οι πολίτες καλούνται να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και να αναζητούν σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Το καπέλο είναι απαραίτητο σε όσους τελικά δεν καταφέρουν να αποφύγουν τον ήλιο, ενώ καλό θα είναι να προτιμήσουν ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ενδύματα.  
Οι οδηγίες περιλαμβάνουν επίσης: την αποφυγή, κατά το δυνατό, της σωματικής κόπωσης, την άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών και την ταυτόχρονη αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών, την λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα, αλλά και την  αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
Αναφέρονται, επιπλέον, τα συχνά δροσερά λουτρά και η τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
Ειδική οδηγία περιλαμβάνεται στην λίστα για όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους, όπως και όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, οι νεφροπαθείς, οι αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
Αλλά ειδική αναφορά  γίνεται και στους κατοίκους της πρωτεύσας, που καλούνται να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία, καθώς και να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους τις θερμές ώρες της ημέρας και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδείξουν οι ευπαθείς ομάδες που περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων τους υπερήλικες.

www.bankingnews.gr