Οι σκανδιναβικές χώρες θεωρούνται γενικά ότι έχουν καλύτερη ψυχική υγεία από τον υπόλοιπο κόσμο, αλλά και η διατροφή τους δεν είναι κακή
Το μέρος που ζούμε μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τη διατροφή. Αυτό αποκαλύπτει έρευνα από το πανεπιστήμιο της Μινεσότα, που εξέτασε τη διατροφή χιλιάδων ανθρώπων σε όλη την Ευρώπη, τις ΗΠΑ και την Ιαπωνία.
Η μεσογειακή κουζίνα
Η έρευνα διαπίστωσε πώς ο ακρογωνιαίος λίθος στη διατροφική κουλτούρα είναι η μεσογειακή διατροφή που υπερισχύει όλων των άλλων.
Όσοι ακολούθησαν αυτό το είδος διατροφής είχαν 25% λιγότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο. Εμφάνισαν 24% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και 23% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Διαβάστε περισσότερα στο www.tourismtoday.gr
www.bankingnews.gr
Η μεσογειακή κουζίνα
Η έρευνα διαπίστωσε πώς ο ακρογωνιαίος λίθος στη διατροφική κουλτούρα είναι η μεσογειακή διατροφή που υπερισχύει όλων των άλλων.
Όσοι ακολούθησαν αυτό το είδος διατροφής είχαν 25% λιγότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο. Εμφάνισαν 24% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και 23% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Διαβάστε περισσότερα στο www.tourismtoday.gr
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών