Tι κρύβει το μέγεθος των γοφών σας για το προσδόκιμο ζωής σύμφωνα με έρευνα Βρετανού γιατρού
Τέλος στον μύθο του αδύνατου κορμιού βάζει μελέτη που αποδεικνύει γιατί οι πλούσιες καμπύλες χαρίζουν χρόνια ζωής και οι στενοί γοφοί αποτελούν τελικά, θανάσιμη παγίδα.
Ο γενικός γιατρός Dr. Amir Khan αποκάλυψε ότι το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου μπορεί να εκτιμηθεί από την περιφέρεια των γοφών του, παρουσιάζοντας μια μέθοδο που φέρνει στο φως η Daily Mirror.
Σύμφωνα με τον γιατρό, μια μεγάλη επιστημονική μελέτη που διήρκεσε δέκα χρόνια έδειξε ότι οι άνθρωποι με μικρό όγκο γοφών αντιμετωπίζουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου.
Όπως εξήγησε ο ίδιος, τα αποτελέσματα αυτά δεν σχετίζονται με την ποσότητα του λίπους στην περιοχή των γοφών, αλλά με τη μυϊκή μάζα που βρίσκεται εκεί.
Το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στους μυς
Ο Dr. Amir Khan διευκρίνισε ότι οι μύες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία, καθώς βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, υποστηρίζουν τη λειτουργία της καρδιάς, ενδυναμώνουν τα οστά και διατηρούν την κινητικότητα κατά την τρίτη ηλικία.
Ένας από τους πιο αξιόπιστους δείκτες για την υγιή γήρανση δεν είναι το πόσο βάρος χάνει κανείς, αλλά η μυϊκή μάζα που καταφέρνει να διατηρήσει μεγαλώνοντας.
Την ίδια στιγμή, οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου εκφράζουν έντονη ανησυχία για τη συμπεριφορά των ασθενών σε θέματα υγείας.
Πολλοί γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς οι ασθενείς τείνουν να παίρνουν φάρμακα μόνοι τους χωρίς ιατρική συνταγή, ενώ παράλληλα κινούνται ελάχιστα στην καθημερινότητά τους.
Το παράδοξο της παχυσαρκίας
Η Daily Mirror και ο Dr. Amir Khan (γνωστός στο βρετανικό κοινό και από τις τηλεοπτικές του εμφανίσεις) αναδεικνύουν ένα φαινόμενο που στην ιατρική κοινότητα ονομάζεται «παράδοξο της παχυσαρκίας» ή πιο συγκεκριμένα, η σημασία του λόγου μέσης προς γοφούς (waist-to-hip ratio).
Σύμφωνα με εκτενέστερα στοιχεία από τη βρετανική επιστημονική βιβλιογραφία στην οποία βασίζονται τέτοια δημοσιεύματα, προκύπτουν τα εξής κρίσιμα συμπεράσματα:
1. Η παγίδα των στενών γοφών
Οι στενοί γοφοί συχνά υποδηλώνουν έλλειψη μυϊκής μάζας (γλουτιαίοι και τετρακέφαλοι).
Οι μεγάλοι μύες στα κάτω άκρα λειτουργούν ως «σφουγγάρι» που απορροφά τη γλυκόζη και τα λιπαρά οξέα από το αίμα.
Όταν αυτοί οι μύες είναι ατροφικοί, αυξάνεται ο κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακά νοσήματα.
2. Το σπλαχνικό λίπος vs υποδόριο λίπος
Η Daily Mirror τονίζει ότι η αποθήκευση λίπους στους γοφούς και τους μηρούς (το λεγόμενο υποδόριο λίπος σε σχήμα «αχλαδιού») είναι μεταβολικά πολύ πιο ασφαλής από την αποθήκευση λίπους γύρω από την κοιλιά (σπλαχνικό λίπος σε σχήμα «μήλου»). Το λίπος στους γοφούς παγιδεύει τα επιβλαβή λιπαρά οξέα και εμποδίζει τη διοχέτευσή τους στα ζωτικά όργανα, όπως το συκώτι και η καρδιά.
3. Η απειλή της σαρκοπενίας
Ο Dr. Amir Khan εστιάζει στη σαρκοπενία —τη σταδιακή απώλεια μυϊκής μάζας που ξεκινά φυσιολογικά μετά την ηλικία των 30-40 ετών. Οι ασθενείς που κάνουν καθιστική ζωή και καταφεύγουν σε αυθαίρετη λήψη φαρμάκων (όπως σκευάσματα αδυνατίσματος ή διουρητικά) χωρίς ιατρική επίβλεψη, τείνουν να χάνουν πολύτιμο μυϊκό ιστό αντί για λίπος, μειώνοντας δραματικά το προσδόκιμο ζωής τους.
www.bankingnews.gr
Ο γενικός γιατρός Dr. Amir Khan αποκάλυψε ότι το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου μπορεί να εκτιμηθεί από την περιφέρεια των γοφών του, παρουσιάζοντας μια μέθοδο που φέρνει στο φως η Daily Mirror.
Σύμφωνα με τον γιατρό, μια μεγάλη επιστημονική μελέτη που διήρκεσε δέκα χρόνια έδειξε ότι οι άνθρωποι με μικρό όγκο γοφών αντιμετωπίζουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου.
Όπως εξήγησε ο ίδιος, τα αποτελέσματα αυτά δεν σχετίζονται με την ποσότητα του λίπους στην περιοχή των γοφών, αλλά με τη μυϊκή μάζα που βρίσκεται εκεί.
Το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στους μυς
Ο Dr. Amir Khan διευκρίνισε ότι οι μύες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία, καθώς βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, υποστηρίζουν τη λειτουργία της καρδιάς, ενδυναμώνουν τα οστά και διατηρούν την κινητικότητα κατά την τρίτη ηλικία.
Ένας από τους πιο αξιόπιστους δείκτες για την υγιή γήρανση δεν είναι το πόσο βάρος χάνει κανείς, αλλά η μυϊκή μάζα που καταφέρνει να διατηρήσει μεγαλώνοντας.
Την ίδια στιγμή, οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου εκφράζουν έντονη ανησυχία για τη συμπεριφορά των ασθενών σε θέματα υγείας.
Πολλοί γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς οι ασθενείς τείνουν να παίρνουν φάρμακα μόνοι τους χωρίς ιατρική συνταγή, ενώ παράλληλα κινούνται ελάχιστα στην καθημερινότητά τους.
Το παράδοξο της παχυσαρκίας
Η Daily Mirror και ο Dr. Amir Khan (γνωστός στο βρετανικό κοινό και από τις τηλεοπτικές του εμφανίσεις) αναδεικνύουν ένα φαινόμενο που στην ιατρική κοινότητα ονομάζεται «παράδοξο της παχυσαρκίας» ή πιο συγκεκριμένα, η σημασία του λόγου μέσης προς γοφούς (waist-to-hip ratio).
Σύμφωνα με εκτενέστερα στοιχεία από τη βρετανική επιστημονική βιβλιογραφία στην οποία βασίζονται τέτοια δημοσιεύματα, προκύπτουν τα εξής κρίσιμα συμπεράσματα:
1. Η παγίδα των στενών γοφών
Οι στενοί γοφοί συχνά υποδηλώνουν έλλειψη μυϊκής μάζας (γλουτιαίοι και τετρακέφαλοι).
Οι μεγάλοι μύες στα κάτω άκρα λειτουργούν ως «σφουγγάρι» που απορροφά τη γλυκόζη και τα λιπαρά οξέα από το αίμα.
Όταν αυτοί οι μύες είναι ατροφικοί, αυξάνεται ο κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακά νοσήματα.
2. Το σπλαχνικό λίπος vs υποδόριο λίπος
Η Daily Mirror τονίζει ότι η αποθήκευση λίπους στους γοφούς και τους μηρούς (το λεγόμενο υποδόριο λίπος σε σχήμα «αχλαδιού») είναι μεταβολικά πολύ πιο ασφαλής από την αποθήκευση λίπους γύρω από την κοιλιά (σπλαχνικό λίπος σε σχήμα «μήλου»). Το λίπος στους γοφούς παγιδεύει τα επιβλαβή λιπαρά οξέα και εμποδίζει τη διοχέτευσή τους στα ζωτικά όργανα, όπως το συκώτι και η καρδιά.
3. Η απειλή της σαρκοπενίας
Ο Dr. Amir Khan εστιάζει στη σαρκοπενία —τη σταδιακή απώλεια μυϊκής μάζας που ξεκινά φυσιολογικά μετά την ηλικία των 30-40 ετών. Οι ασθενείς που κάνουν καθιστική ζωή και καταφεύγουν σε αυθαίρετη λήψη φαρμάκων (όπως σκευάσματα αδυνατίσματος ή διουρητικά) χωρίς ιατρική επίβλεψη, τείνουν να χάνουν πολύτιμο μυϊκό ιστό αντί για λίπος, μειώνοντας δραματικά το προσδόκιμο ζωής τους.
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών