Δεν γεννιέται κάθε αθλητής πρωταθλητής: Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο άθλημα για το παιδί σας

Η επιλογή ενός αθλήματος δεν είναι μόνο θέμα άσκησης. Είναι τρόπος για να αναπτύξει χαρακτήρα, πειθαρχία, αυτοπεποίθηση και υγεία. Ας δούμε πώς να βρείτε το κατάλληλο άθλημα για το παιδί σας.

1. Η σωστή ηλικία για έναρξη

Γυμναστική, κολύμβηση, καλλιτεχνικό πατινάζ: από 4 ετών
Ομαδικά αθλήματα (ποδόσφαιρο, μπάσκετ, χόκεϊ): από 6-7 ετών
Πολεμικές τέχνες: από 5 ετών
Στίβος, τένις, σκι: από 8 ετών
Το σώμα και το μυαλό του παιδιού πρέπει να είναι έτοιμα για άσκηση και πειθαρχία.

2. Ακούστε το παιδί

Συζητήστε για τα ενδιαφέροντά του.
Δοκιμάστε μερικά μαθήματα πριν αποφασίσετε.
Στόχος: ο αθλητισμός να είναι διασκέδαση, όχι τιμωρία.

3. Λάβετε υπόψη την ιδιοσυγκρασία

Δραστήρια παιδιά: κολύμβηση, στίβος, πολεμικές τέχνες, γυμναστική
Ήρεμα και στοχαστικά παιδιά: χορός, καλλιτεχνικό πατινάζ, ξιφασκία, σκάκι
Κοινωνικά παιδιά: ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, χόκεϊ
Υπομονετικά παιδιά: σκι, τοξοβολία, σκάκι, πινγκ πονγκ

4. Υγεία πρώτα

Προβλήματα στάσης: χορός, κολύμβηση, καλλιτεχνικό πατινάζ
Μειωμένος συντονισμός: πολεμικές τέχνες, γυμναστική
Υπέρβαρα παιδιά: κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο
Αναπνευστικά προβλήματα: σκι, γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής

5. Γνωρίστε τον προπονητή

Προσοχή στον τρόπο επικοινωνίας και υποστήριξης του παιδιού.
Η εμπιστοσύνη και η θετική ενθάρρυνση είναι πιο σημαντικές από την πίεση.

6. Οργανωτικά ζητήματα

Τοποθεσία και χρόνο διαδρομής
Πρόγραμμα και ισορροπία με σχολείο
Φόρτος εργασίας και εξωσχολικές δραστηριότητες
Οι αθλητικές δραστηριότητες πρέπει να φέρνουν αρμονία, όχι πίεση.

www.bankingnews.gr