Αναπνέεις - Η αναπνοή, αποδεικνύεται ο καθρέφτης της ψυχής και της προσωπικότητας!
Η αναπνοή σου αποκαλύπτει πολύ περισσότερα απ’ όσα νομίζεις.
Μια νέα, ανησυχητικά αποκαλυπτική μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε επιστημονικό περιοδικό έφερε στο φως πως ο τρόπος που αναπνέει ένας άνθρωπος μπορεί να «προδώσει» όχι μόνο την προσωπικότητά του με ακρίβεια σχεδόν 97%, αλλά και την ψυχική και σωματική του κατάσταση.
Η αναπνοή μας, φαίνεται, είναι ο πιο αθόρυβος αλλά αδιάψευστος μάρτυρας του ποιοι είμαστε πραγματικά.
Η μελέτη διεξήχθη σε ένα εξειδικευμένο εργαστήριο που ερευνά τους μηχανισμούς της όσφρησης.
Οι επιστήμονες εκεί παρατήρησαν ότι στους θηλαστικούς οργανισμούς, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις οσμές κατά την εισπνοή.
Αυτό το εύρημα τους οδήγησε σε μια ριζοσπαστική υπόθεση: αν κάθε εγκέφαλος είναι μοναδικός, τότε και κάθε αναπνοή πρέπει να είναι μοναδική.
Για να το αποδείξουν, δημιούργησαν μια φορητή συσκευή, εξαιρετικά συμπαγή, η οποία καταγράφει τη ροή του αέρα από τη μύτη καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Η συσκευή αποτελείται από εύκαμπτους σωλήνες που τοποθετούνται διακριτικά κάτω από τα ρουθούνια – καθόλου ελκυστική στο μάτι, αλλά απολύτως αποκαλυπτική στην απόδοση.
Σε αντίθεση με τις κλασικές αναπνευστικές εξετάσεις που κρατούν λίγα λεπτά, η συγκεκριμένη μέθοδος καταγράφει σύνθετα πρότυπα αναπνοής καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, προσφέροντας ένα εντελώς νέο πλαίσιο ανάλυσης.
Όπως σημείωσε ένας από τους ερευνητές, αντιμετώπισαν την αναπνοή όχι απλώς ως σωματική λειτουργία, αλλά ως παράθυρο προς τον εγκέφαλο.
Η δοκιμή πραγματοποιήθηκε σε 100 υγιείς νέους, οι οποίοι ακολούθησαν κανονικά την καθημερινότητά τους.
Η ανάλυση των δεδομένων αποκάλυψε ότι οι αναπνευστικές «υπογραφές» κάθε ατόμου ήταν τόσο διακριτές, που επέτρεψαν την αναγνώρισή τους με ακρίβεια ανάλογη της αναγνώρισης φωνής – ακόμη και έπειτα από επαναληπτικά τεστ, δύο χρόνια αργότερα.
Παρά το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες περνούσαν τη μέρα τους με διαφορετικές δραστηριότητες – έτρεχαν, μελετούσαν, ξεκουράζονταν – η μοναδικότητα της αναπνοής τους πα παρέμενε αμετάβλητη. Ακόμη και σε συνθήκες ποικιλίας, η «υπογραφή» τους ήταν αναγνώσιμη.
Αυτό που κάνει τη μελέτη ακόμη πιο ανατριχιαστική είναι ότι η αναπνοή δεν συνδέεται μόνο με την ταυτότητα, αλλά και με κρίσιμους δείκτες υγείας.
Οι ρυθμοί αναπνοής συνδέθηκαν με τον δείκτη μάζας σώματος, τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης, καθώς και με επίπεδα άγχους και κατάθλιψης.
Για παράδειγμα, άτομα με υψηλότερες τιμές άγχους στις ερωτηματολογικές εξετάσεις παρουσίαζαν κατά τη διάρκεια του ύπνου βραχύτερες και ακανόνιστες εισπνοές.
Κι όμως – κανείς τους δεν έφερε διάγνωση κλινικής διαταραχής.
Η αναπνοή τους όμως το έλεγε καθαρά: κάτι δεν πήγαινε καλά.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η σύνδεση αναπνοής-ψυχικής κατάστασης είναι αμφίδρομη.
Δεν επηρεάζει μόνο η ψυχολογία την αναπνοή, αλλά και η αναπνοή μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία.
Αν η υπόθεση αυτή επαληθευτεί, η συνειδητή τροποποίηση της αναπνοής ίσως ανοίξει νέους δρόμους για τη θεραπεία συναισθηματικών διαταραχών.
Φυσικά, το σύστημα δεν είναι ακόμη τέλειο.
Οι σωληνίσκοι κάτω από τη μύτη θυμίζουν ιατρικό εξοπλισμό και είναι δύσκολο να φορεθούν σε καθημερινές συνθήκες.
Επίσης, δεν καταγράφεται η αναπνοή από το στόμα και η συσκευή ενδέχεται να μετακινηθεί κατά τον ύπνο.
Όμως η ερευνητική ομάδα ήδη εργάζεται πάνω σε μια πιο διακριτική και φιλική έκδοση, που ενδέχεται στο μέλλον να ενσωματωθεί ακόμα και στη ρουτίνα μας, όπως ένα smartwatch.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι η εργασία τους θα οδηγήσει όχι μόνο σε διάγνωση, αλλά και σε θεραπεία.
Ήδη έχουν ξεκινήσει νέες μελέτες για να διερευνήσουν αν η στοχευμένη μεταβολή των αναπνευστικών προτύπων μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και συναισθηματική υγεία – και οι πρώτες ενδείξεις είναι ενθαρρυντικές.
www.bankingnews.gr
Μια νέα, ανησυχητικά αποκαλυπτική μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε επιστημονικό περιοδικό έφερε στο φως πως ο τρόπος που αναπνέει ένας άνθρωπος μπορεί να «προδώσει» όχι μόνο την προσωπικότητά του με ακρίβεια σχεδόν 97%, αλλά και την ψυχική και σωματική του κατάσταση.
Η αναπνοή μας, φαίνεται, είναι ο πιο αθόρυβος αλλά αδιάψευστος μάρτυρας του ποιοι είμαστε πραγματικά.
Η μελέτη διεξήχθη σε ένα εξειδικευμένο εργαστήριο που ερευνά τους μηχανισμούς της όσφρησης.
Οι επιστήμονες εκεί παρατήρησαν ότι στους θηλαστικούς οργανισμούς, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις οσμές κατά την εισπνοή.
Αυτό το εύρημα τους οδήγησε σε μια ριζοσπαστική υπόθεση: αν κάθε εγκέφαλος είναι μοναδικός, τότε και κάθε αναπνοή πρέπει να είναι μοναδική.
Για να το αποδείξουν, δημιούργησαν μια φορητή συσκευή, εξαιρετικά συμπαγή, η οποία καταγράφει τη ροή του αέρα από τη μύτη καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Η συσκευή αποτελείται από εύκαμπτους σωλήνες που τοποθετούνται διακριτικά κάτω από τα ρουθούνια – καθόλου ελκυστική στο μάτι, αλλά απολύτως αποκαλυπτική στην απόδοση.
Σε αντίθεση με τις κλασικές αναπνευστικές εξετάσεις που κρατούν λίγα λεπτά, η συγκεκριμένη μέθοδος καταγράφει σύνθετα πρότυπα αναπνοής καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, προσφέροντας ένα εντελώς νέο πλαίσιο ανάλυσης.
Όπως σημείωσε ένας από τους ερευνητές, αντιμετώπισαν την αναπνοή όχι απλώς ως σωματική λειτουργία, αλλά ως παράθυρο προς τον εγκέφαλο.
Η δοκιμή πραγματοποιήθηκε σε 100 υγιείς νέους, οι οποίοι ακολούθησαν κανονικά την καθημερινότητά τους.
Η ανάλυση των δεδομένων αποκάλυψε ότι οι αναπνευστικές «υπογραφές» κάθε ατόμου ήταν τόσο διακριτές, που επέτρεψαν την αναγνώρισή τους με ακρίβεια ανάλογη της αναγνώρισης φωνής – ακόμη και έπειτα από επαναληπτικά τεστ, δύο χρόνια αργότερα.
Παρά το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες περνούσαν τη μέρα τους με διαφορετικές δραστηριότητες – έτρεχαν, μελετούσαν, ξεκουράζονταν – η μοναδικότητα της αναπνοής τους πα παρέμενε αμετάβλητη. Ακόμη και σε συνθήκες ποικιλίας, η «υπογραφή» τους ήταν αναγνώσιμη.
Αυτό που κάνει τη μελέτη ακόμη πιο ανατριχιαστική είναι ότι η αναπνοή δεν συνδέεται μόνο με την ταυτότητα, αλλά και με κρίσιμους δείκτες υγείας.
Οι ρυθμοί αναπνοής συνδέθηκαν με τον δείκτη μάζας σώματος, τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης, καθώς και με επίπεδα άγχους και κατάθλιψης.
Για παράδειγμα, άτομα με υψηλότερες τιμές άγχους στις ερωτηματολογικές εξετάσεις παρουσίαζαν κατά τη διάρκεια του ύπνου βραχύτερες και ακανόνιστες εισπνοές.
Κι όμως – κανείς τους δεν έφερε διάγνωση κλινικής διαταραχής.
Η αναπνοή τους όμως το έλεγε καθαρά: κάτι δεν πήγαινε καλά.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η σύνδεση αναπνοής-ψυχικής κατάστασης είναι αμφίδρομη.
Δεν επηρεάζει μόνο η ψυχολογία την αναπνοή, αλλά και η αναπνοή μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία.
Αν η υπόθεση αυτή επαληθευτεί, η συνειδητή τροποποίηση της αναπνοής ίσως ανοίξει νέους δρόμους για τη θεραπεία συναισθηματικών διαταραχών.
Φυσικά, το σύστημα δεν είναι ακόμη τέλειο.
Οι σωληνίσκοι κάτω από τη μύτη θυμίζουν ιατρικό εξοπλισμό και είναι δύσκολο να φορεθούν σε καθημερινές συνθήκες.
Επίσης, δεν καταγράφεται η αναπνοή από το στόμα και η συσκευή ενδέχεται να μετακινηθεί κατά τον ύπνο.
Όμως η ερευνητική ομάδα ήδη εργάζεται πάνω σε μια πιο διακριτική και φιλική έκδοση, που ενδέχεται στο μέλλον να ενσωματωθεί ακόμα και στη ρουτίνα μας, όπως ένα smartwatch.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι η εργασία τους θα οδηγήσει όχι μόνο σε διάγνωση, αλλά και σε θεραπεία.
Ήδη έχουν ξεκινήσει νέες μελέτες για να διερευνήσουν αν η στοχευμένη μεταβολή των αναπνευστικών προτύπων μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και συναισθηματική υγεία – και οι πρώτες ενδείξεις είναι ενθαρρυντικές.
www.bankingnews.gr
Σχόλια αναγνωστών